다낭성난소증후군 일면 PCOS로 인해 고통받는 여성분들이 많습니다.
다낭성난소증후군은 난소에 미성숙한 난자가 생겨서, 무배란과 남성호르몬 과잉증을 동반하는 질병인데요. 이 다낭성난소증후군은 난임의 원인이 되고 임신성당뇨병, 고혈압 등의 질환에 걸릴 위험을 대폭 증가시킵니다.
이 증상은 말 그대로 증후군으로서 왜 이러한 증상이 생기는지 명확한 근거가 아직 밝혀지지 않았기 때문에 증상에 딱 맞는 치료제도 나오지 않은 상황인데요.
이 다낭성난소증후군에 이노시톨이 좋다는 근거 논문들이 있어서 찾아보았습니다. 그럼 시작합니다.
다낭성난소증후군에 좋은 이노시톨이란?
이노시톨은 일종의 비타민 B군으로 분류될 수 있는 물질입니다.
이노시톨은 우리 몸에서 작은 양이 생산되지만, 대부분은 음식으로부터 섭취해야 하는데요.
이노시톨은 세포 사이의 신호 전달 역할을 하는 중요한 물질로, 특히 뇌와 신경계에 중요한 역할을 합니다.
이노시톨은 다양한 건강상 이점을 가지고 있는데, 특히 신경계 건강과 관련된 조건을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 이노시톨은 대사 과정에서 중요한 역할을 하며, 특히 인슐린의 작용을 개선하는 데 도움이 될 수 있어 당뇨병이나 다이어트에도 효과적일 수 있는 성분입니다.
당알코올의 형태로 9종의 이성질체가 존재하고 자연계에 존재하는 이노시톨의 90% 이상은 미오이노시톨의 형태로 존재합니다.
그래서 보통 이노시톨 = 미오이노시톨이다 라고 생각하시면 됩니다.
이 이노시톨이 우리 몸에서 하는 역할은 다음과 같습니다.
- 당뇨병 관리: 이노시톨은 인슐린의 작용을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있어, 당뇨병의 관리에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 이노시톨은 인슐린 저항성을 감소시키는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.
- 다이어트 및 체중 관리: 이노시톨은 체중 감량을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 이노시톨이 지방 대사를 촉진하고, 인슐린의 효율성을 높이는 데 기여하기 때문입니다.
- 여성 건강: 이노시톨은 여성의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 같은 상태에서 이노시톨은 호르몬 불균형을 조절하고, 생식 건강을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다.
- 두뇌 건강: 이노시톨은 신경 전달 물질로써 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다. 그래서 이노시톨은 불안이나 우울증 등의 신경계 이상 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다낭성난소증후군에 이노시톨이 효과적이라는 논문 모음
막연히 이노시톨이 우리 몸에 좋다. 임신한 여성에게 좋다. 다낭성난소증후군 환자에게 좋다고 알기에는 의심스러운 면들이 있어서 직접 논문을 검색해 봤습니다.
권위 있는 논문 홈페이지에서 찾아보았는데요.
링크를 첨부합니다.
위 논문에는 다낭성난소증후군 환자에게 이노시톨이 유의미하게 좋았다는 근거가 있습니다.
영어로 되어 있기 때문에 크롬이나 기타 인터넷 브라우저에서 한글 번역을 누르고 보시면 됩니다.
다음 논문은 불임의 원인이 될 수 있는 테스토스테론 즉 남성 호르몬 분비를 억제시키는데 이노시톨이 탁월했다는 근거 논문입니다.
이 논문에서는 당뇨병 환자에게 복용시키는 메트포르민 대비 이노시톨의 장점을 연구하였습니다.
저는 의심이 많아서 이렇게 의학 논문 검색을 자주 합니다.
의학에 대해 잘 모르시더라도 요즘은 워낙 세상이 좋아져서 인터넷에서 웬만한 정보를 찾아볼 수 있으니 내가 복용하는 약의 효능에 대해 반신반의하시는 분들은 이렇게 논문 검색을 자주 해보시기 바랍니다.
이상으로 다낭성난소증후군환자에게 이노시톨이 좋은 이유에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.